Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 77.14g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Жизнь Март Котлета Куриная с Овощами на Пару, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Му-Му Овощи на Пару, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Дикси Виноград Кишмиш, Михайловский Палтус Горячего Копчения, ВкусВилл Сметана 20%, Альпина Сыр Пармезан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|