Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 37.03g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Творог 5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Зеленый Чай, Магнит Яйцо Варёное, Самокат Холодец из Говядины, Укроп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Виноград Тайфи, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|