Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 96.47g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Чай, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рисовая Мука, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Шампиньоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Dinner: Индилайт Шашлык из Филе. Snacks/Other: Голицин Халва с Фруктозой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDiTashka's Weight History
|