Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 54.64g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Кофе, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Eggsellent Скрембл , Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кофе. Dinner: Bonvida Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|