Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 111.99g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Дача Зелень, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис, Bonduelle Смесь Овощная для Омлета. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Миндаль Миндаль, St. Dalfour Джем из Кумквата, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7751111_SOBOLEVA's Weight History
|