Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 51.34g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рассольник, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Dinner: Ого Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Сырой Овощ. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Арахис, Пятерочка Блины Рестория. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|