Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 71.22g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Инжир, Эконива Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. Lunch: Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами. Dinner: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург, Алексеевский Jerky из Курицы, Круассаны (с Сыром), Молоково Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Пористый Белый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|