Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 79.94g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яйцо, Магнит Батон Нарезной Классический, Лук. Lunch: Яйцо, Лук, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Пекинская Капуста, Селяночка Рисовая Мука, Молочная Легенда Сметана 10%. Dinner: Помидоры, Молочная Легенда Сметана 10%, Лук, Лента Говяжье Легкое. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|