Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 47.99g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Хлебный Двор Хлеб Ремесленный, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой 3% , Свитлогорье Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Редис. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Лактика Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetachap's Weight History
|