Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
3349 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 287.17g | Carbs: 265.86g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Форель на Пару, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Heinz Кетчуп Томатный, Орехи Кешью, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|