Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 74.96g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LevchenkoNatasha's Weight History
|