Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 69.21g | Carbs: 242.72g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вареная Языковая, Голубика, Клубника, ВкусВилл Смузи Цитрусовый Микс, Кофе, Тыквенная Каша. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец, Огурцы Кислого Рассола, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Кофемания Малиновый Чай, Планета Суши Роллы, Планета Суши Темпура Туна Маки. Snacks/Other: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Mentos Ментос со Вкусом Колы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|