Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 172.73g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Сывороточный Протеин, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|