Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 123.18g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Розумний Вибір Манна Крупа, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate. Lunch: Campiello E Il Novellino, Хіт Продукт Печиво Здобне Кукурудзяне, Bonacini Crema Con "ACETO BALSAMICO DI MODENA I.G.P", Олейна Масло Растительное, Картофель, Пан Курчак Филе Куриное. Dinner: Здраво Отруби Ржаные, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Руна Соус Фірмовий Шашличний, Пан Курчак Филе Куриное, Sierpc Сыр Королевский, Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Слива, Банан, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Яблоко Чемпион, Український Сир Кисломолочний Безлактозний, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Том Арахисовая Паста с Солью, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers, Кулиничи Хліб Пушкарівський. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|