Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 115.29g | Prot: 98.13g | Carbs: 30.47g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Бекон Мир Колбас, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Магнит Шпик Классический, Борщ Кето. Dinner: Олейна Масло Растительное , Рыба Речная на Пару), Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Пятерочка Лук Репчатый, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Треска Отварная, Брокколи. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|