Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 64.71g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Яблоко Роял Гала, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Плов со Свининой. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Happy Corn Попкорн с Сыром. Snacks/Other: Морковный Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|