Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 80.86g | Carbs: 294.03g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Herbata z Cukrem, Chleb, Łosoś Ustka Podwędzane Filety Z Makreli, Miód, Sok Cytrynowy. Lunch: Herbata z Cukrem, Pomarańcze, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Morliny Boczek Wędzony, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Pilos High Protein Pudding, Okocim Piwo Porter. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|