Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 101.92g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Плавленный с Грибами. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|