Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 117.90g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Мёд, Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|