Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 91.58g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Авокадо Наполеон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Село Зелёное Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Майонез, Булгур (Вареный), Сало, Суп с Фрикадельками, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Майонез, Булгур (Вареный), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|