Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 69.76g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Чай, Макароны с Тушенкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Джемы и Варенья, Вода, Шаурма с Курицей, Лента Сыр Косичка. Snacks/Other: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|