Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 74.64g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Сахар, Чай, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Хэлси Фуд Творожное Кольцо с Лимонным Кремом , Кофе. Dinner: Бразильские Орехи, Яшкино Бретцель с Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|