Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 63.62g | Carbs: 257.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Эконива Молоко 2,5%, Инжир. Lunch: Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами. Dinner: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milky Way Шоколадный Батончик, Спартак Шоколад Пористый Белый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|