Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 68.61g | Carbs: 67.16g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сырники, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 5%. Lunch: Фермач Отбивная из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сариева Пп's Weight History
|