Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 57.63g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Хлеб Чиабатта. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ермолино Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Хлеб Чиабатта , Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сава Повидло Яблочное, Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|