Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 98.99g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Печень, Увелка Рис Бурый. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalashina9999's Weight History
|