Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 47.42g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Диyes Батончик Мюсли Черника, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь по-Корейски, Макароны с Яйцом. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: KFS Капучино без Сахара, Киви, Банан, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|