|
foram mais ou menos 3 meses longe do foco, várias situações me levaram a crises de ansiedade + compulsão alimentar e o resultado foi esse...😪
Mas hoje é dia de recomeçar...🙌
a meta é 65 e eu não vou desistir até chegar lá...💪💥
Que Deus ajude a cada um que também tá recomeçando hoje...🙌
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 60.35g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Mamão Papaia, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Café, Queijo Gouda. Lunch: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Marilan Bolacha Maria, Café. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Força! Estamos todos juntos no mesmo barco... Bira atingir nossos objetivos
19 Sep 23 by member: AIe B
|
Suzane, está recomeçando no momento certo! Pensa que você não recuperou tudo o que perdeu! Então é só seguir o baile! Também tenho crises de ansiedade e compulsão, por problemas pessoais, emocionais, mas nunca deixo elas passarem de 3 ou 4 dias, o que me ajuda é lembrar onde eu tava com meu peso, e o quanto não quero voltar pra lá! Vamos juntas, você consegue🙏🏼💜
19 Sep 23 by member: Jeh Lais
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzane campos's Weight History
|