Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 134.02g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|