Bom dia! Eu fiquei sumida do fat secrets por ter estado Gestante e também na amamentação exclusiva, minha bebê já fez um ano e agora estou focando um pouco mais em mim. Já cheguei ao peso que eu já estava antes de engravidar. 62/63kg. Hoje meu objetivo é ter mais saúde, escolher melhor os alimentos que na correria eu acabo priorizando alimentos rápidos e isso me faz terceirizar a qualidade, também gostaria de chegar aos 55 quilos e manter esse peso, por essa razão eu escolhi fazer novamente o whole30. Tirei minha medidas no lugar de me pesar, pois estou passando uma temporada na casa da minha mãe e aqui não tem balança.
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62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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499 kcal
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Fat: 13.59g | Prot: 48.00g | Carbs: 50.27g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo. Lunch: Damascos, Tomates Cereja, Uvas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne de Peru, Repolho. Dinner: Uvas, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Caldo de Ossos. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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