Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 96.57g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Авокадо, McCambridge Wholewheat Brown Bread, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Flahavan’s Quick Oats, Отруби, Банан, Яйцо. Lunch: Пудинг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Chickpeas, Свекла Вареная, Куриные Бедра, Freshona Pickled Gherkins, Tesco Reduced Fat Green Pesto , Tesco Guacamole, Lidl Greek Style Salad Cheese, Кускус. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IanaIanaIan's Weight History
|