Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
55 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 117.47g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Банановый кекс, Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зелёное Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. Lunch: Виктория Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Суп куриный. Dinner: Окей Крылышки Куриные Гриль, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Помидоры, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, De Nigris Уксус Яблочный Нефильтрованный, Ашан Огурец, Крошка картошка. Snacks/Other: Эконива Творог 5%, Село Зелёное Молоко 3,2% , ВкусВилл Яблоко Садовое, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Сырники с финиками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тахтамыш's Weight History
|