Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 45.55g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Kruger Горячий Шоколад, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Kupiec Рисовые Галеты Натуральные. Lunch: Торт Наполеон, Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Виноград, Орех Пекан, Изюм (без Косточек), Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|