Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 68.36g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Tornado Energy Storm. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Dinner: Папа Джонс Сырный Борт, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Сырный Борт. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|