Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 114.78g | Carbs: 59.09g.
Breakfast: Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеканка2. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коптильный Двор Уши Свиные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|