Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 71.47g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Lunch: Натуральный Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вьетконг Папайя Сушёная, Фрутлайн Манго Сушеное, Лапша, Куриные Голени с Кожей, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний. Dinner: Макдоналдс Сахар, Чай, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Макдоналдс Сахар, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|