Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 65.64g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Домик в деревне Кефир 1%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Чай, Томатный Соус, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Разносол Капуста Маринованная, Мойва, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Горчица, Сметана 20%, Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай, Болгарский Перец, Мясной Рулет. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарины, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|