Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 133.89g | Carbs: 292.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Сушеная Клюква, Агро-Альянс Крупа Манная, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола из Гречневых Хлопьев . Lunch: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|