Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 111.89g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Viola Сыр Бутербродный, Пятерочка Сахар, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Перекресток Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Маш Отварной, Хуторок Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|