Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 94.21g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Семейные Традиции Батончик Луковый, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Рецептор Том Ям, Форне Эклер Кокосовый. Dinner: Простой Йогурт, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лосось на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|