Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 63.75g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Золотой Резерв Сыр Плавленый, Вода, Кофе, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Грудинка Нежная. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Борщ со Свининой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Деревенька Водка. Snacks/Other: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Лента Грудинка Нежная, Вареное Яйцо, Чай, Вода. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|