Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 168.35g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Изюм, Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|