Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 67.87g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Куриная печень с морковкой. Lunch: Сахар, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Куриная печень с морковкой, Зелёная гречка Агро Альянс 50 г. Dinner: Банан, Coffee Machine Чай со Смородиной, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radost21's Weight History
|