Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1956 kcal
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Fat: 71.44g | Prot: 102.67g | Carbs: 238.64g.
Breakfast: Tapioca, Mamão Formosa, WS Naturais Granola sem Glúten, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Black Skull Creatina, Mel, Limão, Café, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Goiabada, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Dinner: Goiabada, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Goiabada, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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