Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 77.28g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, Перекресток Багет Шале Фитнес, Останкино Сосиска Папа Может. Lunch: Sen Soy Рисовая Лапша, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lay's Stax Сметана и Лук, Крабовый с огурцом, Mateus Вино Белое Полусухое, Перекресток Багет Шале Фитнес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Буженина, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|