Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2264 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 127.64g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Банан. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес. Dinner: Redd's Пиво, Ferrero Nutella, Говядина Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Фисташки, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Малина, Останкино Сосиска Папа Может, Перекресток Багет Шале Фитнес. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|