|
талия 74
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 116.16g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Доронинский Продукт Творог 2%. Lunch: Тыквенные Семечки, Толк и Польза Смесь Семян для Салата, Тыквенно-куринная каша, Квантсервер Хлебцы Гречневые, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Dinner: Тыквенно-куринная каша. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Сывороточный Протеин, Доронинский Продукт Творог 2%, Toblerone Молочный Шоколад, Персики. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|