Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 100.96g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Огурец, Петруха Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Рыбахит Хребты Лосося. Dinner: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Минская Марка Творог 2%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|