Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 51.16g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Земляника, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Uppetit Щи Свежие С Цыплёнком . Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
|