Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 134.33g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Кетчуп, Горчица, Hacendado Cheddar Tierno, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Перепелиное Яйцо, Пшеничные Булки, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Magdalenas, Взбитые Сливки (под Давлением), Авокадо, Капучино мой. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Соевый Соус, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Кофе+протеин, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Виноград, Hacendado Espelta Sabor Manzana, Сливы. Snacks/Other: Нектарины, Hacendado Café Latte Cappuccino . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|